対面ヨガはやはり、直に動きを見てもらってアドバイスを貰えるところが、良いです。自分のポーズ、合ってる？って思ってしまうところがあり、それを指摘してもらえるのでいいです。

でも、基本マギーさんは形に囚われないようにアドバイスしてくださるんで、それで気が楽になります。

あと、やはり、流れる波のような動きがとても心地よく、かつポーズもしっかり身体に効いてきます。

身体の伸びや、しっかり踏ん張るところなど、ちょっとしんどい体勢のところでも、自分の身体と向き合えるその時間が、とても楽しいです。

身体に凄く良い事してる、と毎回感じられます。

あと、エネルギーの流れを体感出来るヨガだと思います。これは、自分の為に、ずっと続けていきたいな、と思います。