Odaka Yoga 筋膜フロー vol.1

2022年2月13日

ー筋膜と出会うー

今回のテーマは「筋膜フロー」です。

特に動きの中で重要な役割を担う「結合組織」をわかりやすく最新の科学に基づいて紹介していきます。

筋膜は皮膚のすぐ下にある結合組織のネットワークで、健康的な状態だと動作のパフォーマンスを向上させ、怪我の予防にも大きく貢献します。また穏やかでマインドフルな状態になると、筋肉や結合組織はより敏感に反応し、働くようになります。

身体の中の繊細で奥深い世界を探求することで、心、身体、魂が完全に調和の取れた「健康」についての理解を深めていきましょう。


こんな方にオススメ

ーヨガの練習をより安全に実践したい方

ー筋膜について興味がある方

ー身体をさらに健康的な状態にしていきたい方

ーヨガの練習で怪我をした経験のある方

ー身体の可動域を広げ、ブロックを取り除いていきたい方

<日時>

2022年2月13日(日)

9:00 - 12:00 (3時間)

※英語でのクラスですが、日本語の通訳がつきます。

※zoomを使ったオンラインワークショップとなります。

<参加費>!早割あり!(全て税込み価格です)

Liveのみ 8,800円 

Liveとアーカイブ配信(2ヶ月) 9,900円

//早割価格//(2021年12月31日まで)

Liveのみ 7,700円

Liveとアーカイブ配信(2ヶ月) 8,800円

※アーカイブ(録画)は動画共有サイトVimeoでの限定公開となります。復習にお使いください。

※コンテンツ保護のため、受講生によるオンライン講座の録音・録画はご遠慮ください。