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Odaka Yoga 筋膜フロー vol.1

2022年2月13日
ー筋膜と出会うー
今回のテーマは「筋膜フロー」です。
特に動きの中で重要な役割を担う「結合組織」をわかりやすく最新の科学に基づいて紹介していきます。
筋膜は皮膚のすぐ下にある結合組織のネットワークで、健康的な状態だと動作のパフォーマンスを向上させ、怪我の予防にも大きく貢献します。また穏やかでマインドフルな状態になると、筋肉や結合組織はより敏感に反応し、働くようになります。
身体の中の繊細で奥深い世界を探求することで、心、身体、魂が完全に調和の取れた「健康」についての理解を深めていきましょう。
こんな方にオススメ
ーヨガの練習をより安全に実践したい方
ー筋膜について興味がある方
ー身体をさらに健康的な状態にしていきたい方
ーヨガの練習で怪我をした経験のある方
ー身体の可動域を広げ、ブロックを取り除いていきたい方
<日時>
2022年2月13日(日)
9:00 - 12:00 (3時間)
※英語でのクラスですが、日本語の通訳がつきます。
※zoomを使ったオンラインワークショップとなります。
<参加費>!早割あり!(全て税込み価格です)
Liveのみ 8,800円
Liveとアーカイブ配信(2ヶ月) 9,900円
//早割価格//(2021年12月31日まで)
Liveのみ 7,700円
Liveとアーカイブ配信(2ヶ月) 8,800円
※アーカイブ(録画)は動画共有サイトVimeoでの限定公開となります。復習にお使いください。
※コンテンツ保護のため、受講生によるオンライン講座の録音・録画はご遠慮ください。
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