明けましておめでとうございます。

年末年始いかがお過ごしだったでしょうか。

私は鹿児島でのんびりと過ごしました。

天気も良くて、人生で一番キレイな初日の出を見ました。

さて、今月の配信テーマとスケジュールですが

スケジュール

水曜日：４日、１１日、１８日、２５日

土曜日：７日、１４日、２１日、２８日

テーマ

水曜日はゆったりとしたペースでできるリラックスヨガ

土曜日は股関節、骨盤周りに効くヨガ

となります。

今までLIVEでの配信が多かったのですが、録画で撮ってYoutubeで限定公開にしてお届けすると、画質が良くなり、検索がしやすい、ため、事前録画が増えると思います。

今年も皆さんとのんびり、ヨガや瞑想の練習を続けたいと思います。

どうぞよろしくお願いします。

鹿児島市内から見た桜島と初日の出